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音樂小圖標 誠可感天 作詞-王軍  劉家成  作曲:徐遠航  演唱-廖晶(廖導) 播放 暫停 下載 試聽

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健康保健

身邊的不良生活習慣

來源:醫捷通作者:yangsheng 時間:2021-05-24
一、不吃早餐不吃早餐的人通常飲食無規律,容易疲倦,頭暈無力,日久會營養不良、貧血、抵抗力降低,并易生膽結石。二、睡前不洗臉留在臉上的化妝品不洗掉,會引起粉刺,還能使眼睛發炎,引起皮膚過敏反應。三、留胡子留有胡子的人易吸入附著胡子

    一、不吃早餐

    不吃早餐的人通常飲食無規律,容易疲倦,頭暈無力,日久會營養不良、貧血、抵抗力降低,并易生膽結石。

    二、睡前不洗臉

    留在臉上的化妝品不洗掉,會引起粉刺,還能使眼睛發炎,引起皮膚過敏反應。

    三、留胡子

    留有胡子的人易吸入附著胡子上的有害物質,如果下巴有胡子,又留八字胡,污染可更嚴重。

    四、俯睡

    俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力,使人在睡覺時仍然得不到休息。此外,還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力,導致睡醒后面部浮腫,眼睛出現血絲。

    五、睡前不刷牙

    睡前刷牙更重要,因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物等在夜間對牙齒有更強的腐蝕作用。


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